Gymnastikprogrammet 2011/12 03.11.2011

TFGF Gymnastikafdeling

Formand: Karen Wikenhauser, Skovvænget 4, Tarm,
Tlf. 9648 0069. Mailadresse: karenwikenhauser@hotmail.com

Byens gymnastikafdeling byder alle nye som tidligere gymnaster velkommen til en ny sæson for både børn, unge og voksne. Vi håber, rigtig mange vil møde op på et eller gerne flere af vores 17 forskellige hold. Foreningen har nye redskaber og 60 dygtige instruktører, der kun venter på at komme i gang.

I år har vi børnehold – parkour - zumba – effekt – motion for kvinder og motion for herre. Parkour er et nyt spændende spring-tilbud især til drenge på 10-18 år. Der trænes indendørs om vinteren og om foråret springes der udendørs. Der springes over forskellige forhindringer/redskaber.

I den kommende sæson vil tempodrenge- og piger(5.-9.kl.) være lidt anderledes opdelt, end hidtil. Holdet laver fælles opvarmning, og derefter kan man vælge spring eller rytmisk gymnastik.

Vi glæder os meget til at starte de nye tiltag op. Der vil som på alle børnehold være mulighed for at prøve et par træningsgange, inden der tilmeldes og betales. Så bare mød op – vi glæder os til, at du kommer.

For mange af vores mellemstore børn vil en deltagelse på egnsholdene være muligt, se videre på siden.

Tilmeldingen og betalingen direkte på hjemmesiden www.tfgf.dk fra uge 34.
Alle børnehold får dragter/tøj med i prisen til evigt eje.
Ved deltagelse på flere voksenhold, gives der 20 % i rabat på det dyreste hold.

Hold for voksne:

TFGF Zumbahold - forårssæsonen 2012

Hvornår : Uge 2 til og med uge 14 (ferie uge 7).
Hvor : Spejlsalen i Tarm Idrætscenter.
Antal pr. hold : 35 personer.
Alder : Fra 15 år.
Pris : 550,- kr.
Deltagelse på 2 hold : 50 % rabat på det sidste hold – pris 750,- kr.
Har du medlemsskab i Fitnesscentret betales halv pris –
deltagelse på 1 hold, pris 250,-kr. og deltagelse på 2 hold, pris 375,- kr.

Hold	Tid	Instruktør
Zumba 1.	Tirsdag 17.00 - 18.00	Angela
Zumba 2.	Tirsdag 18.05 - 19.05	Angela
Zumba 3.	Torsdag 19.00 - 20.00	Bettina

Tilmeld dig på mail: bente@icit.dk.
Oplys: Navn, efternavn, adresse, telefonnr., fødselsdato og -år samt holdnummer.
Betaling: Senest d. 15. januar til registr. nr. 9649 – kontonr. 626 8 869 784, ved indbetaling er det VIGTIGT at du oplyser navn og efternavn.
Du modtager et medlemskort når din indbetaling er registreret, medlemskortet skal vises til instruktøren hver gang du deltager.

Der vil igen i denne sæson være mulighed for at danse Zumba ca. 8 gange lørdag formiddag. Lørdagstræningen er den 28.1 fra kl. 9-10 samt 4.2 og 10.3 fra kl. 11.30-12.30. Flere datoer offentliggøres senere.

Lørdags-Zumba er gratis når du har betalt kontingent – alle andre er velkomne pris 40,- kr. pr. gang.

TFGF samarbejder med Tarm Idrætscenter om zumbaholdene.

Effekt: Opstart uge 35 til og med uge 13.
Effektholdene træner i spejlsalen i Tarm Idrætscenter.

Hold	Tid	Instruktør	Pris
Effekt	Mandag kl. 17.30-18.45 Efter jul opstart uge 1	Kim Setter Hansen	Kr. 700,-
Effekt	Onsdag kl. 17.30-18.45 Efter jul opstart uge 1	Kim Setter Hansen	Kr. 700,-
Motion 30+	Onsdag Udgået	Majbritt Ravnholt	Kr. 600,-

Tilmeldingen og betaling på hjemmesiden www.tfgf.dk fra uge 34.

I samarbejde med gymnastikforeningerne omkring Tarm tilbyder vi:

Ungdomshold for drenge og piger: Mix18+
Opstart: uge 39 (Den 28.9)

Hold	Tid	Instruktør	Pris
Mix18+	Onsdag kl. 19-20.30 På Sdr. Vium Friskole.	Michael Rasmussen Steven Jensen Lene Danielsen	Kr. 450,-

Tilmelding via www.tfgf.dk fra uge 34

Herrehold: 30+
Opstart: Uge 43 – 1.3.

Hold	Tid	Instruktør	Pris
Herre 30+	Tirsdag kl. 20-21.15 I Ådum hallen.	Bent Nielsen, Harald Olesen	Kr. 450,-

Tilmelding via www.tfgf.dk fra uge 34.

Gymnastik – opstart i september – uge 38

Træningstider og -sted
Mandag den 19. september 2011.
Træningsstedet er Tarm skoles Minihal på Vardevej 11.
Tilmelding og betaling på foreningens hjemmeside: www.tfgf.dk

Hold	Tid	Sted	Pris
Forældre/barn (1-2 år)	Fredag kl. 16.00-17.00 Opstart uge 37, aflyst i uge 38	Minihal	Kr. 400,-
Forældre/barn (3 år)	Onsdag kl. 16.30-17.30	Minihal	Kr. 400,-
Krudtugler (4-5 år – piger)	Tirsdag kl. 16.30-17.30	Minihal	Kr. 400,-
Superdrengene (4-5 år)	Tirsdag kl. 17.30–18.30	Minihal	Kr. 400,-
Spillopperne – piger (0. – 1. kl.)	Torsdag kl. 15.30-16.30 Opstart uge 37, aflyst i uge 38	Minihal	Kr. 400,-
De seje drenge (0. – 1. kl.)	Torsdag kl. 16.30-17.30 Opstart uge 39	Minihal	Kr. 400,-
Spring-rytme piger 2. – 4. kl.	Mandag kl. 17.30-19.00	Minihal	Kr. 600,-
Formel 1 drengene (2.-4. kl.)	Mandag kl. 19.00-20.00	Minihal	Kr. 400,-
Tempodrenge og -piger (5. kl. – 9.kl)	Onsdag kl. 18.30 –20.00	Gym.sal/ minihal	Kr. 625,-
Parkour fra 10-18 år.	Tirsdag kl. 15.15-16.15 + 4 frivillige lørdage	Hal B i Tarm idrætscenter	Kr. 500,-

Ret til ændringer forbeholdes

NYT: Parkour: Hele kroppen styrkes og tempoet er højt. Træningen vil være en kombination af opvarmning, forøvelser og træningsforløb som danner basis for det at kunne lave parkour spring og bevægelser.
Ved Parkour gives ½ pris, hvis du går på et andet gymnastikhold også.

Mere træning til dem som har lyst

HUSK – til dem, som har lyst til mere træning, tilbydes der også følgende hold:

Egnshold: (Krav man skal være aktiv eller træner på et lokalforeningshold)

Sprinterne (Rytmisk pige-hold) Fra 5.-6.kl. Opstart 1.9.2011.
Træner i Skjern hallen torsdage kl. 18.30-20.00

Juniorholdet: Drenge (fra 6. kl. - 9.kl.)Piger (fra 7.kl.-9.kl.). Opstart 1.9.2011
Træner på Brejninggård Efterskole torsdage kl. 18-20

Ynglingeholdet fra 9.kl. Opstart 1.9.2011
Træner i Skjern Kulturcenter torsdage kl. 20.-22.00

Rep. holdet. Opstart 3.9. men fortræning fra:17.8.2011
Træner i Dejbjerglund hallen onsdage kl. 18.45 – 21.00
(til dette hold er der udtagelse)

Senest opdateret 10-08-2011

Menu

Aktuelt

Gymnastikopvisning

Vinterferie

Gymnastikprogrammet 2011/12 03.11.2011

TFGF Gymnastikafdeling

Hold for voksne:

Gymnastik – opstart i september – uge 38

Mere træning til dem som har lyst